Sudah tidur termasuk salah satu pola tidur yang buruk atau di kenal sebagai sleep disorder, dimana banyak sekali di jumpai kasus serupa. Susah tidur atau sleep disorder seperti di negara yang maju karena kesibukan yang super ekstrak menjadikan perubahan jam biologis tubuh dalam beristirahat. Seperti di katakan banyak kasus yang terjadi dari insomnia di negara Amerika Serikat dan daerah-daerah Eropa. Hingga kini para penelitian tengah mengkaji tentang adanya penyebab dan cara mengatasinya dari kasus gangguan tidur insomnia. Penyakit insomnia bukanlah penyakit yang langka dan baru-baru ini, tetapi memang telah ada semenjak dulu dan sangat umum sekali terjadi. Banyak khalayak ramai menduga bahwa insomnia adalah suatu akibat dari pola tidur yang buruk, tidak sesuai jadwal tidur, konsumsi alkohol, efek samping merokok dan jarang olahraga. Terlepas dari itu semua memang benar adanya bahwa dugaan penyakit insomnia berkaitan dengan masalah yang sudah dijelaskan sebelumnya. C